生理用品

【月経カップQ&A】月経カップって漏れる?漏れない?挿入時痛い?衛生面は大丈夫?

月経カップのイラスト

月経カップを使い始めて9か月ほどたちました。
慣れると快適な月経カップですが、使用する前は・・
『漏れないの?』
『衛生面が気になる・・』
『経血を捨てる時に手や服が汚れない?』

いろいろな疑問がありました。

今回は月経カップを実際に使ってみて分かった、月経カップの疑問点について解消していきます。

りすこ

日本では使い捨てナプキンが主流だけど、月経カップを使っている人も増えてきたよね!



使用者が徐々に増えている月経カップ。
興味はあるけどちょっと心配・・そんな人に参考になればと思います。

月経カップは漏れる?漏れない?


Q.月経カップは本当にもれないの?

A.装着が正しくできていてサイズも合っていれば漏れません。

月経カップの仕組み・・イラスト



月経カップは経血をカップの中に溜めるタイプの生理用品です。

膣の壁にカップがフィットすることで漏れを防ぐことができます。
そのためカップの位置、カップが膣の中でちゃんと開いているか・・など正しい装着と、大きすぎても小さすぎても隙間ができてしまうため自分に合ったサイズを選ぶことが重要になります。

筆者も最初はうまく装着できず漏れてしまい、使い捨てナプキンと併用していました。
『・・これ、普通にナプキンでよくない??』(笑)
と疑問に思いつつも、せっかく買ったので使い続けたところコツがつかめ、今では本当に漏れなくなりました。

りすこ

カップがいっぱいになったらもちろん溢れてくるので、経血量もサイズを選ぶポイントのひとつ。
多い日は経血をこまめに捨てるのも大切だね。



どんな感じがカップが開いているのか?
正しい位置ってどこ??

これは使っているうちに感覚がつかめてきます。

強いて言葉で説明するなら・・
カップの先端を軽く引っ張って抵抗があればちゃんと開いています。
(膣に力が入っていると抵抗力が分からないのでリラックスした状態で行いましょう)

位置は(カップの形にもよりますが)カップの先端がちょっと外に出るくらいのイメージ。
使い捨てのタンポンよりかなり浅めの位置が正しい位置です。

りすこ

カップで膣の入り口をスポッとおおうようなイメージ・・
あのフィット感がつかめるようになれば月経カップの良さが実感できるはず・・!

月経カップの挿入・装着は痛い?難しくない?


Q.月経カップは入れる時痛くない?使い方は難しくない?

A.正しく使えれば痛くありませんがある程度慣れが必要です。
使い捨てナプキンや使い捨てタンポンよりは少し難しいかもしれません。


月経カップは他の生理用品よりも使い慣れるまでに少し時間がかかる可能性が高いです。

膣周辺に力が入っているとうまくいかないため全てリラックスした状態で行うことが重要です。
使い捨てのタンポンを使っている人なら比較的スムーズに使えるでしょう。

りすこ

ネットの声を見ていると装着に完全に慣れるには3カ月・・3周期くらいかかる、という意見が多いね。


ただこの期間を過ぎて月経カップに完全に慣れると快適そのもの!
湯船も気にせず入れるし、ナプキンの在庫の心配をしなくていい・・というだけでもかなり開放感があります。

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月経カップが取れなくなることはない?


Q.月経カップが取れなくなることはない?

A.可能性はゼロではないけれどほぼありません。

ごくごくまれに膣痙攣など起こした場合を考えれば可能性はゼロではありませんが・・
これは『性行為で抜けなくなることはある?』という質問の答えと同じような確立になります。

あるブログ記事で”月経カップが取れなくなって産婦人科に行った・・”というものがありましたが、おそらく抜く時に力んでしまって膣の筋力で挟み込んでしまったんでしょうね。
産婦人科で普通にあっさり取れた、とありましたので。
筆者が月経カップを実際に使ってみた感じ、力むと本当に抜けません。でも力を抜けばすんなり取れます。

挿入時も取る時も、月経カップを扱う場合は常にリラックスを心がければ心配はいりません。

りすこ

”月経カップは世にひろまってきているし、いざとなれば産婦人科で診てもらえる~”
そんなリラックスした心持ちでいるといいかもね♪

月経カップの衛生面は大丈夫?


Q.月経カップは使い捨てじゃないけど衛生面は大丈夫?

A.装着時間を守り、きちんとケアすれば衛生面に問題はありません。

月経カップ・使い捨てタンポンは使用時間が決められています。
長時間の使用は菌が増殖しTSS(トキシックショック)を引き起こす原因になりますので使用時間は必ず守りましょう。


ケア、というのは煮沸消毒ですね。
生理がはじまりカップを使いはじめる時と、生理が終わってカップをしまう時。
1周期で2回の煮沸消毒を行いましょう。

膣の中は自浄作用があるため、経血を捨てる度に水や石けんでカップを洗う必要はありません。
トイレに入る前に石けんで手を洗って清潔にし、カップを出したら経血を捨てティッシュで拭いてまた挿入します。

筆者も使うまではこれがいちばん気になっていましたが、トイレットペーパーで拭くだけでカップは思っていたより簡単に綺麗になるし、考えてみれば膣の中って普段から洗ったりしないし、汚くなるものではないよな・・という結論に至りました。

ただし汚い公衆トイレなどで扱うのは気がひけるかな・・
でもそれもどんな生理用品でも一緒ですね。

↓デリケートゾーン用のウェットシートなんてのもあります。
気になる人はこれでカップを拭くといいですね。

月経カップを使わなくても生理の時やおりものが多い時にあると便利ですね。


デリケートな悩みの強い味方!ラブコスメでもデリケートゾーン用のウェットシートがあります。

ラブコスメのウェットシートを見る


煮沸消毒は鍋でぐつぐつ簡単にできますが、”家族と共有のキッチンを使うのはちょっと・・”とか、”食用鍋と兼用したくない、でも専用鍋を用意するのもね・・”
という方にはこんなタイプもあります。

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経血を捨てる時に手や服が汚れない?


Q.月経カップの経血を捨てる時に手や服は汚れない?

A.他の生理用品とあまり変わりありません。

これも月経カップを実際に使うまでは気になる点でした。
ただ実際に使ってみて分かったのは、経血は意外と水のようにサラサラしていないことが多い、ということ。

カップを外して経血を捨ててティッシュで拭く・・
思っていたより手を汚さず簡単にできました。

挿入時に指先にちょっとつくかな、くらいで使い捨てタンポンと変わらない程度。
服を汚してしまうかどうかは・・どの生理用品でも同じようなものでしょう。

りすこ

月経カップを使っている人たちの・・
『月経カップは挿入・装着にコツはいるけど、経血を捨てたりカップを拭いたりするのは想像していたより扱いが簡単!』
という声が多数あり。

おわりに


筆者も使う前はいろいろと疑問や不安がありましたが、実際に使って慣れてみたら快適すぎて手放せない!
いつの間にか月経カップ大好きになりました(笑)

生理の日を快適に過ごす手助けとして、月経カップを試してみるのもありですよ~!


月経カップの定番はメルーナ。
サイズや形、硬さなど種類が豊富で自分にあうものが見つかります。

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